5 съвета как по-лесно да изберем матрак

Всички ще се съгласим, че избирането на подходящ матрак не е никак лесна задача. Пробваме в магазина, лягаме на различни матраци, обясняват ни този с каква пяна е, онзи с колко слоя е, но в повечето случай след една седмица сън на избрания матрак, пак сме схванати и не ни е удобно.
В тази статия ти давам 5 съвета как по-лесно да изберем матрак и да се наслаждаваш на спокоен сън.

Стъпка 1: Наистина ли се нуждаеш от нов матрак?

Много хора сменят леглата си само след няколко години и в това няма нищо лошо, ако можеш да си го позволиш. Факт е, че това не е малка инвестиция, така че отдели малко време, за да определиш дали наистина имаш нужда от това.

Обикновено след седем или осем години най-вероятно ще имаш нужда от нов матрак. Разбира се, това зависи от качеството. И ако почувстваш болки в гърба или врата, можеш да започнеш със смяна на спалното бельо.

Стъпка 2: Определяне на бюджета

Ако влезеш в магазин и решиш да избираш нов матрак, ще ти направи впечатление колко по-завишени са цените, отколкото онлайн. Това е така, защото физическите магазини слагат надценка до 1000%. Онлайн може да попаднеш на добра сделка през периода на Черен петък или Кибер понеделник. Харесай избрания артикул месец преди това и когато му дойде времето, се възползвай от добрата цена онлайн.

И не се заблуждавай – както с повечето неща, така и при избора на матрак, по-високата цена не означава по-добро качество.

Ето и няколко съвета относно бюджета за матрак:

• Не избирай винаги най-евтиния матрак. Ако се примириш със супер бюджетния вариант това означава по-ниска издръжливост, повече токсини и по-ниско качество на съня като цяло;
• Високата цена не означава високо качество – вече го споделих, но е добре да го напомня отново;
• Ако искаш двоен или по-голям размер матрак, е добре да заделиш по-висок бюджет, защото така ще имаш повече възможности за избор.

Стъпка 3: Избери идеалния вид и материал

Тук всеки би препоръчал различно. Ако попиташ свои близки и приятели, всеки ще препоръча различен вид и материал. Добре е да проучиш подробно вариантите и да не се впускаш с лека ръка в избора на матрак.

А ето и най -често срещаните опции на пазара в наши дни:

Вътрешни пружини:

Това е най-традиционната форма на матрака и в последно време той има лоша репутация. Важно е обаче да разбереш потенциалните ползи, които би могъл да получиш, както и причините, поради които тази опция е загубила блясъка си.

Очевидно предимство на закупуването на легло с пружини е, че това е един от най-достъпните варианти на пазара, отчасти поради намаляване на търсенето, а отчасти и на толкова много други опции, които имат потенциал да бъдат по-удобни и по-добри за здравето като цяло.

Друго съображение е, че е известно, че тези матраци издържат десетилетия. Пружинните легла са изключително издръжливи. Тъй като пружините обикновено са направени от различни видове метали, те са склонни да запазят формата си в продължение на много години.

Освен това, тъй като те са най-традиционният стил, те са и най-познатите. Хората разпознават и разбират какво получават, когато купуват матрак с пружини. Не изникват много въпроси, ако избереш тази опция, както може да има с мемори пяна или други по-нови опции.

Последното забележително предимство на този вид матрак е, че поради количеството пространство, разположено между пружините, тази опция позволява най-голяма циркулация на въздуха. Този поток помага да се поддържа ниска температура, което позволява по-хладен нощен сън.

Идеален за: Хора, които искат силна подкрепа, издръжливост, охлаждане и страхотен отскок. Този вид също така има отлична опора на ръбовете.

Латексов

Тези матраци са известни със своето фантастично охлаждане и комфорт.

Автентичната латексова пяна е направена от дърво, наречено Hevea-Brasilenis tree, по-специално от бялата течност, извлечена от него. Събира се латекс и когато излишната вода се отстрани, в крайна сметка получавате суровина, фантастична за различни продукти, като матраците са едни от тях.

Има два вида за избор:

• Естествен – по-здравословен вариант и щадящ околната среда. Но той също е по-скъп, така че очаквай да платиш висока сума за добър матрак от естествен латекс;
• Синтетичен – Изработен чрез смесване на синтетични полимери с естествен дървесен сок. Разбира се, по-евтино, но от своя страна по-малко здравословно.

Латексовият матрак е най-подходящ за хора, които искат добро охлаждане, отзивчивост и мекота.

Мемори пяна

Мемори пяната е разработена за първи път през 70-те години на миналия век от НАСА като предпазен материал за възглавниците на седалките за защита на пилоти и пътници по време на самолетни катастрофи. Оттогава материалът се е превърнал в процъфтяващия продукт, използван от почти всеки производител на матраци.

Защо стана толкова популярна? Казва се, че осигурява превъзходен комфорт и подкрепа за цялото тяло. Всеки, който е натиснал ръка в този материал, веднага разбира привлекателността му.

Мемори пяната уникално отговаря на всеки сантиметър от тялото, което е притиснато в нея. Когато повдигнеш тялото си от матрака, той бавно възвръща първоначалната си форма, което го прави по същество идеален за всеки тип тяло и всяка спяща поза.

Друго уникално свойство на мемори пяната са възможностите за изолация на движението. Може би си виждал тези реклами с дама, скачаща върху матрак с чаша вино в другия край. По чудо виното не се разлива.

Виното не се разлива, защото енергията от скачането не се пренася в други части на матрака. Това означава по-добър сън за партньорите, тъй като подмятането и завъртането на единия не засяга другия, функция, която не се намира сред никоя от другите опции на пазара.

Един от най-често срещаните проблеми, които хората изпитват, е, че материалът запазва топлината. Ако си някой, който се нуждае от хладен нощен сън, опцията с мемори пяна може да не е най-добрият избор за теб. Докато производителите измислят нови и по-добри начини за намаляване на топлината, все още не е сигурно дали такива са на лице.

Идеален за: Хора, които искат оформяне на тялото, контур, облекчаване на натиска и добра подкрепа.

Хибрид

Хибридният матрак е необичайна комбинация от традиционна пружина и мемори пяна. Осигурявайки най-доброто от двата свята, тази опция предлага контуриране и изолация на движението, съчетана с опората на пружините.

Терминът „хибрид“ се използва много слабо за описание на комбинацията, която току-що споменах. Количеството пяна за тези легла обаче варира в широки граници в зависимост от желаното ниво на твърдост. Някои опции използват по-малко от 3 см пяна, което допринася за факта, че те приличат повече на традиционното пружинно легло, а не на по-модерната опция от мемори пяна.

За да намериш най-оптималната версия на хибрид, най-добре е да избереш тази, която има близо 8 см пяна.

Един отрицателен аспект на тези матраци е фактът, че те са едно от по-скъпите предложения, които ще намериш. Покупката на един от тях може да струва доста скъпо, но пък е заслужена инвестиция, имайки предвид годините, които ще се използва.

Подходящ за: Хора, които искат най-доброто от целия продукт с добра поддръжка, отскачане, охлаждане и облекчаване на напрежението.

И сега трите по-рядко срещани, но все още важни типа:

Регулируеми

Тези легла предлагат уникална възможност за промяна на позата за сън според твоите предпочитания. Можеш да повдигнеш главата или краката, като това дава повече възможности от традиционните продукти. Тези легла осигуряват допълнителен комфорт на хората, страдащи от хронична лумбална болка или просто искат да бъдат леко повдигнати, за да предотвратят хъркането.

Идеални за: Хора с определени заболявания като хъркане, по-възрастни и хора с болки в кръста.

Мека горна част

Обикновено това са матраци с латекс или мемори пяна, но имат слой от мек материал, зашит в горната част, за да е по -удобно. Те също се считат за по-луксозни и обикновено струват малко повече от стандартните опции.

Подходящ за: Хората, които предпочитат повече подплата и по-меко усещане.

Водни легла

Доста странен вариант, но понякога много забавен. Някои от най-честите причини да предпочетеш този тип са болки в гърба и артрит. Тези легла са чудесни и за хора с алергии.

Подходящ за: Хора с болки в гърба, артрит и алергии и всеки, който търси нещо по-малко конвенционално.

Стъпка 4: Определи идеалната си позиция за сън и твърдост

Повечето от нас имат уникален начин на сън всяка вечер. Без значение дали спиш на една страна, корем или гръб или дори да сменяш позите през цялата нощ, ще трябва да обмислиш и да избереш идеалния тип легло според твоите предпочитания. Така че, отдели малко време и помисли коя е любимата ти позиция за сън, защото това определя идеалната твърдост на новото ти легло.

По гръб

Най-важният фактор за спящите по гърба е твърдостта и опората. Ако матракът е прекалено мек, тялото ще потъне и ще причини болки в гърба. Ще е необходим такъв, който е достатъчно мек, за да осигури облекчаване на напрежението, както и достатъчна подкрепа. Препоръчителното ниво на твърдост на матрака в този случай е 5-7 (от 10).

Еднозначно е, че матраците с мемори пяна осигуряват най-високо ниво на комфорт за хората, които спят по гръб. Това е така, защото осигурява адекватно контуриране на гръбначния стълб, като същевременно поддържа дълголетие на подходяща опора и структура.

Настрани

Много хора, които често спят настрани, търпят дискомфорт и болка в тазобедрените стави и раменете. Обикновено това се дължи на неподходящо спално бельо.

Препоръчително е да избереш малко по-меко спално бельо, ако спиш настрани, тъй като то осигурява равномерно разпределение на налягането, докато спиш.

В идеалния случай искаш да избереш матрак с ниво на твърдост 3-6 (от 10), който попада под средно мек.

По корем

Това се счита за най-лошата поза за сън. Най-важното за спящите по корем е да осигурят равномерно разпределение на теглото по цялото тяло, тъй като торсът ви ще окаже най-голям натиск. Ако матракът е твърде мек (няма достатъчно опора), гръбначният ви стълб ще се извие, причинявайки болки в гърба.

Ще искаш да потърсиш нещо в диапазона 5-7, което попада под средно до средно твърдо. Хубавото е, че повечето опции са в този диапазон.

Стъпка 5: Помисли за теглото си като фактор

Може би ще се запиташ какво има общо теглото ти с избор на матрак.

Истината е, че подкрепата, прегръдката, усещането, потъването и дори охлаждането ще зависят от твоя тип тяло и тегло. Друга сурова истина е, че няма „най -добър“ матрак за всеки от нас.

Според теглото е добре да се избере нивото на твърдост на матрака, както и обичайната поза, която заемаш при спане нощем. За повече подробности може да се консултираш на място, като разбира се, служителите онлайн или офлайн ще предложат най-доброто за теб.

Надявам се да успееш да направиш правилния избор на матрак когато се наложи неговата смяна. Дотогава ти пожелавам приятни, меки и удобни вечери.